Dormir virou uma conta que muita gente tenta fechar no improviso. Há quem corte horas de descanso para encaixar na rotina. Há também quem compense com longos períodos na cama. Um estudo publicado pela revista Nature, o principal periódico científico do mundo, indica que o problema pode aparecer nos dois extremos. A análise associou tanto o sono curto, abaixo de 6 horas, quanto o sono longo, acima de 8 horas, a sinais de envelhecimento biológico acelerado no corpo.
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